你还不知道吗？养老金又上调啦！
人社部、财*部近日正式下发通知，年继续同步提高企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平，总体上调5.5%左右，共将惠及1亿多退休人员。其中，对高龄退休人员、艰苦边远地区企业退休人员，可适当提高调整水平。
很多网友看到数据就说：“才5.5%啊，少的可怜~，指望的上吗？”
但小编要说的是：“我国人口基数太大，而且近年来人口结构老龄化又不断的加剧，在经济增长放缓，养老人口增加的大环境下，国家能连续13年提高养老金水平，真的是实属不易，我要为我们的国家点赞。”
其实不论养老金多少，都只是退休后生活的一部分。在和身边许多积极阳光的老人聊天的时候，小编发现，他们其实并没有那么在意自己每个月到底能领多少养老金，而是由着自己的爱好和兴趣，充实的过着每一天。
对他们来说，“快乐健康”才是退休后最贵的养老金。
小编发现他们的快乐也是有诀窍的，就总结了一下，来看看他们的健康养老生活方式，您是不是也是其中的一员？
1、健康的环境
所谓“近朱者赤”，健康生活环境熏陶健康生活。那些快乐的老人们身边的朋友大多都热爱生活，爱好广泛，尤其是锻炼、养花、喝茶这些能修身养性的活动。
2、膳食平衡营养
老人的膳食应该注意营养搭配，及时补充维生素和微量元素，增加机体免疫力，三餐定时定量，更有助于老人肠胃消化。身边的几位老人就超级节制，油腻、高糖的食物一律都不沾，青菜和谷类是他们的最爱，气色超好呢。
3、适量运动
“生命在于运动”。适量运动可以促进新陈代谢，改善血液循环，延缓衰老，延长寿命，提高健康水平。广场舞就不用说了，年轻人爱玩的“骑行”，他们也不在话下，天气晴好的日子里总能看到他们三两结队外出骑行、游玩、摄影，好不欢乐。
4、心态乐观
“年轻人，不要那么想不开嘛……”
经常听他们去劝导身边的年轻人，失恋了、失业了，吵架了……碰到点儿困难就要死要活的年轻人在他们面前真的只是小屁孩。他们的心胸真的超级宽广，是快乐的永动机。
（图：昌建·沁源和）
怎么样，您是不是也迫不及待加入这样一支活力阳光的的队伍啦？在健康养老社区，茶艺、舞蹈、烘焙、舒服、摄影、旅行……您只管和朋友们一起乐享美好生活，其它的都交给我们。
这里有凤凰岛生态公园、月湾湖公园两个城市大氧吧环绕，7重园林景观，低密度花园洋房，跟雾霾说拜拜。
这医院，为会员家属设置绿色通道，7X24小时健康管理，让健康随身随心。这里还有长青学堂、候鸟式旅居……等昌建14年匠心打造的“医养乐学旅”五位一体的健康养老文化社区。
这不，“昌建·沁源和”杯漯河老干部微电影大赛刚开始，您也可以把自己的故事搬上荧幕让更多人认识您。（点击“阅读原文”可了解微电影大赛详情）
END
沁源和——昌建领衔，匠心巨献
年河南省第一批A类重点项目
年漯河市重点项目
年漯河市服务业重点项目
医院、漯河发投、昌建地产集团强强联合，于漯河市副中心西城区的繁华地段，高铁站旁，巨资打造集医疗、康复、养老、养生、休闲于一体，全服务，全配套智慧型健康养老人文社区。
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（本文部分图片来自网络）
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