最高气温：全省19～31℃；最低气温：北部及中南部山区11～17℃，中南部其余地区18～23℃。
4个小方法，助你睡个好觉：
1.睡前减少酒精、咖啡、茶、可乐等的摄入；
2.规律进餐，不要空腹上床，避免饮酒；饥饿可能会影响睡眠，睡前进食少量零食（尤其是碳水化合物类）能帮助入睡，但要避免过于油腻或难消化的食物；
3.规律锻炼，睡前3小时不运动；
4.在床上不看手机、电视、书籍等；
猛戳“阅读原文”有福利！