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——瑜伽户外活动方案
为保护沁河源湿地，传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念，同时也为了让大家融入大自然的怀抱，静下心来，追求肢体与心灵间的平衡，感受“天地身心合一”的奇妙。经山西沁河源国家级湿地公园管理局与长治市沁源县怡心瑜伽养生馆协商，决定联合举办“8.18瑜悦身心?富氧生活”主题户外瑜伽活动。具体工作方案如下：
一、承办单位：
山西沁河源国家级湿地公园管理局。
长治市沁源县怡心瑜伽养生馆
二、瑜伽养生活动领导组：
组长：XX
副组长：XXXXXXXX
成员：XX以及长治市沁源县怡心瑜伽养生馆有关工作人员。瑜伽养生活动领导组办公室设在沁河源湿地公园管理局办公室，主任由XXX。
三、活动时间：XX年X月XX日
四、活动地点：山西沁河源国家级湿地公园合理利用区内。
五、活动主题：
“瑜悦身心?富氧生活”户外瑜伽养生活动。
六、活动流程：
七、
1、排列练习队形
2、教练展示瑜伽的经典动作
3、教练向大家介绍瑜伽的基本知识和功效
4、教练带领进行练习
①静心调息②体位③休息
5、个人瑜伽体位展示
大家每人选择一个瑜伽动作由教练组合，最后形成了一个连贯的瑜伽体位展示。
6、指导纠偏
瑜伽老师给大家纠正一些在日常工作生活中常出现的不正确的姿势，并给大家分享一些健康养生的小知识。
7、自由活动
在沁河源头自由游玩，领略夏日春景，感受大自然的魅力。可在“造林纪念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。
8、集体合影留念
9、结束愉快的瑜伽之旅
六、活动具体工作方案及职责分工
1、事前准备工作及职责分工
（1）瑜伽活动队形设计、活动场地的平整及布置（8月15日前完成）、活动结束后场地清理，由XX负责，XXX具体承办。
（2）瑜伽养生馆的联系工作由XX负责，XX具体承办。
（3）活动现场条幅制作（X月X日前完成），由XXX负责，XX具体承办。
（4）X月X日当天中午在管理局发派简便午餐（每人牛奶一袋、面包一份），由XXX负责，XXX承办。
（5）活动当天有关人员所乘车辆（X月X日前晚上全部停到指定地点），到现场的瑜伽参与者、工作人员的车辆安排和人车对位前期准备工作（X月X日前全部完成），由XXX负责，XXX具体承办。
2、活动当日安排及职责分工
略
以上仅为部分方案预览
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