七种人每天膳食标准
１、中学生膳食标准
中学生一般指周岁的青少年。一般讲，每日供应热能千卡，蛋白质克，钙为毫克，铁15毫克，碘150毫克，要求平均每人每天吃500克主食、豆15克、肉35克、鱼20克、蛋15克、绿叶蔬菜
500克、水果80克、蔗糖10克。
２、大学生膳食标准
每日供应热能2000千卡左右，蛋白质克，钙为800毫克，要求平均每人每天吃250克面粉，玉米面50克、油条50克、豆浆300毫升、油豆腐100克、瘦肉190克、牛奶50克、大白菜250克以及其他适量的蔬菜、水果等。
３、体重为55kg的成年女性 （每天设为半小时键美锻炼）
大约应摄入千卡热量；具体每天摄取糖类 克；脂肪60克；蛋白质100克。具体吃什么才可以摄取这些营养呢？如主食米饭馒头等450克；猪肝100克；鸡肉150克；鱼肉100克；豆腐干100克；*豆芽100克；烹调用植物油15克；蔬菜水果等。
４、孕妇的膳食标准
每日供应热能千卡，蛋白质克，钙为2500毫克，铁毫克，可吃鸡蛋个，瘦肉类克、豆类克、蔬菜克，谷类克，烹调油克。
５、哺乳妇的膳食标准每日供应热能3200千卡，蛋白质克，钙为2000毫克，铁15毫克，要求每天吃餐，粮食克，可吃鸡蛋个，牛奶250--500克，瘦肉克、豆制品克、蔬菜500克，水果克。
６、成年男人每日膳食标准
谷类克，牛奶或豆奖200毫升，豆制品克，鱼、肉类制品克，蔬菜类（主要为深色蔬菜）克，糖10克，烹调油克。
７、老年人的膳食标准
60岁以上的老人：每日供应热能2000千卡，蛋白质70克，其中主食500克。75岁以上的热能1800千卡，蛋白质65克，其中主食400克。80岁以上的热能1690千卡，蛋白质60克，主食225克。90岁以上的热能1200千卡，蛋白质59克，主食200克。